朝からバナナを続けたいなら、「気分」で選ぶより「設計」で選んだほうがうまくいく。
まるごとバナナのような楽しさを期待して買った「剥けるバナナパン」。
見た目もネーミングも完璧だった。
でも、実際に食べてみて分かったのは、続く朝食と、続かない朝食には明確な差があるということだった。
朝は、思っている以上に判断力が低い。
朝からバナナがいい。
体に良さそう。
甘すぎない。
重くない。
ここまでは誰でも分かっている。
でも問題はそこじゃない。
「それを毎朝、迷わず選べるか」 だ。
衝動で買ったパンは、その日は楽しい。
でも、翌朝にはもう冷静になる。
ドンキで見つけた「剥けるバナナパン」

ドン・キホーテで見つけた瞬間、正直テンションは上がった。
「剥けるバナナパン」
ネーミングがずるい。
完全に“まるごとバナナ”の系譜だ。
値段も手頃。
朝からバナナだし、まあ間違いないだろう。
そう思って、深く考えずにカゴに入れた。
実物は、想像以上に“バナナっぽい”

家に帰って、袋から出す。
見た目はかなりバナナ寄り。
この時点では、まだ期待している。
剥いてみる

皮っぽい部分を、そっと持つ。
ここで頭の中にあるのは、
「まるごとバナナ」のあの気持ちいい感触。
……剥けない

思ったより、きれいに剥けない。
皮が裂ける。
中身が一緒にちぎれる。
「あ、やっぱり」
正直、この瞬間にすべてを察した。
食べてみて分かったこと

味は悪くない。
甘さもほどほど。
でも、これは完全に“パン”だ。
朝からバナナというより、
朝からバナナ味のパン。
失敗ではなかった。でも…

失敗した、とは思わなかった。
ただ、理由が分かった。
これは「続けるための食べ物」じゃない。
気づいたこと
朝からバナナを習慣にするには、
・安い
・面白い
・話題になる
よりも、
・迷わない
・準備しなくていい
・「今日はこれでいい」と思える
この3つが圧倒的に重要だった。
だから次に調べたのが、オイシックスだった
ここで初めて、「朝食を選ばなくていい」という発想に行き着いた。
コンビニでもない。
ドンキでもない。
最初から、朝に向いている食事として設計されているもの。
自分で頑張らなくても、自然に“朝からバナナ”になる仕組み。
その文脈で、オイシックスをもう一度見直した。
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朝からバナナを続けたいなら、一度は「剥けるバナナパン」を試してみてもいい。
でも、「やっぱり」と感じたなら、それが答え。
続く朝食は、意志ではなく、設計で決まる。
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記事を書いたライター

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🍌ナナ(Health & Food)
元・栄養士のヘルシー担当🍽️バナナ×健康をテーマに、ダイエット・レシピ・サプリ系を日々研究中。ちょっとマニアックな栄養話も、できるだけやさしく届けます♪





